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Tips para llevar una dieta saludable …

Tips de alimentación, dieta saludable.

 Invita a tus hijos al súper

Deja que ellos escojan algunos de los alimentos.

Analiza sus decisiones y reflexiona cuáles son los hábitos que has sembrado.

  1. Recupera la tradición oral : Cuéntales lo divertido que es escoger los alimentos y las razones de por qué lo haces.
  2. Juega con ellos : Adivinando el nombre de las frutas y verduras.
  3. Deja que las toquen y huelan.Observen el arcoiris de colores : Se irá formando en el carrito conforme elijan los alimentos. Una dieta balanceada tiene todos los colores.

Con amor, Alejandra Rubiralta

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