Yogosmoothie de Blueberry Y Avena
| Tiempo de preparación | 5 minutos | ||||||||
| Tiempo de cocción | 0 | ||||||||
| Dificultad | Fácil | ||||||||
| Porciones | 2 porciones | ||||||||
| Copy de receta | Una opción rápida y fácil de preparar que te dará la energía que necesitas para iniciar tu mañana. | ||||||||
| INGREDIENTES: | |||||||||
| Parte 1 | |||||||||
| Cantidad | Unidad | Producto | |||||||
| 2121 | UnidadesTza.Cdas.Cdita. | Yogurt Natural para beberMoras azules (blueberries)AvenaAzúcar de caña | |||||||
| Preparación | |||||||||
| 1 | Licúa el yogurt con el resto de los ingredientes hasta que ya no haya grumos. Sirve | ||||||||
| Tip | Cambia las moras por la fruta que prefieras, puedes hacer una combinación de frutos rojos. | ||||||||
| Tabla Nutrimental | Kcals | Carbohidratos | Azúcar | Proteínas | Grasas | Fibra | Sodio | ||
| 336 kcals | 54 gr | 2.5 gr | 12 gr | 8 gr | 8.5 gr | 132 mg | |||
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