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Sopa de verduras con queso.
Categoría Recetas Lonchicuates, Niños, sopa de verduras con queso.
4 porciones
- ½ coliflor en trozos
- 1 tza de caldo de pollo
- ½ papa
- ½ poro picado
- ½ cebolla picada
- 1 diente de ajo
- ½ tza de apio picado
- 40 gr de queso manchego
- ¼ de tza de crema
- ½ cda de aceite
- 1 cda de pimienta
- ½ cdita de sal
- 1/8 de tza de leche
- 3 ramitas de perejil
- Sofreír en el aceite la cebolla, ajo, poro y apio, y cocinar hasta que estén suaves.
- Agregar la papa, el caldo de pollo, y la coliflor en trozos.
- Bajar el fuego cuando hierva, revolver hasta que las papas y coliflor estén suaves y ponerlas en la licuadora.
- Mezclar en una olla la sopa de verduras, la leche, crema y el queso manchego.
- Salpimentar y decorar con el perejil.
Por 1 porción:
Energía (kcals) | Proteína (g) |
Hidratos de carbono (g) | Azúcar (g)de mesa | Lípidos (g) |
Fibra (g) |
Sodio (mg) |
300 | 10 | 15.4 | 0 | 22.1 | 3 | 655 |
Web: http://lonchicuates.com.mx
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