Banderillas de fruta y yogurt.

• Sandia
• Piña
• Melón
• Melón chino
• Plátano
• Papaya
• Uvas
• Palitos de brochetas
• Yogurt natural
• Miel de abeja
• Pan integral
• Crema de cacahuate
• Agua

1. Cortar en cubitos de 2 cm x 2 cm fruta variada como: sandia, piña, melón, melón verde, plátano, papaya, uvas (sin semilla), etc, hasta llenar 1.5 taza de cubitos de fruta aproximadamente.
2. Insertar en los palitos de brocheta los cubitos de fruta.
3. Preparar el yogurt natural con la miel de abeja y la nuez picada. Revolver bien.
4. Para comer, sumergir la brocheta de fruta en el dip de yogurt con miel y nuez.
5. Unta la crema de cacahuate en la rebanada de pan integral.
6. Para beber pon una botella de agua simple en la lonchera.

Web: http://lonchicuates.com.mx

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